Les 12 modules d'enseignement
Apprendre à méditer, les 4 forces
Foutez-vous la paix pour réussir à pratiquer sans vous prendre la tête
Dix bonnes raisons de pratiquer la méditation
Petite histoire de Reso
Initiation à la posture : comment les 4 forces permettent de découvrir un autre rapport à notre corps ?
Se relier au souffle, découvrir le sens réel de l’attention
Deux antidotes pour arrêter de s’en vouloir d’avoir des pensées
Comment se relier aux émotions ? Surmonter le clivage
Comment se relier aux émotions ? Apprendre à les explorer
L’ouvert, le sacré et le terrestre
Comment poursuivre le chemin dans Reso ?
Comment intégrer la méditation dans sa vie quotidienne ?